Brief aan K

Brief aan K

K,

Binnenkort ga ik hier voor echt aan de slag. 30%, maar wel officieel, betaald, contract en al. Ik draai al een jaar helemaal vrijwillig mee in het team, en toch heb ik het gevoel dat er met dit contract iets verandert. Daarom vind ik het wel fijn om het daar eens expliciet over te hebben.

Eerst wil ik je graag laten weten hoe ik in elkaar zit. Ik hou ervan alles uit te spreken. Positieve feedback, complimenten, twijfels en dingen die me dwarszitten. Je mag er dus op rekenen dat ik niets tussen de regels probeer mee te geven. Geen dubbele bodems, geen stiekeme boodschappen, geen manipulatie. Transparantie en duidelijkheid zijn waarvoor ik leef.

Ik heb echt alleen maar goeie bedoelingen, dus als er je iets dwarszit bij iets wat ik gezegd of gedaan heb, spreek dat dan maar gewoon uit. Dat zou ik heel graag van je vragen: of je alles wat je nodig hebt en alles wat er wringt gewoon in woorden wilt vatten en eruit wil laten. Het is wel zo fijn als het niet als een scheldtirade geformuleerd is natuurlijk, maar voor de rest moet je niet te veel verbloemen of verantwoorden: I can take it. Ik zou me echt heel goed voelen als ik weet dat alles wat scheef zit gewoon onder woorden gebracht wordt.

Daarnaast is er nog een tweede ding waarvan ik je graag zou vragen of je dat zou willen overwegen. Ik zit vol engagement voor onze organisatie – anders zou ik hier geen jaar gratis en voor niets gewerkt hebben – en ik wil mijn job graag goed doen. Ik ben loyaal, want ik sta keihard achter deze vzw. En ik wil dat onze output zo groot mogelijk is. Tegelijk hecht ik, meer dan ik verwacht had, aan mijn zelfstandigheid en de kans om zelfstandig mijn creativiteit en ideeën te ontplooien en te verkennen.

Ik heb gemerkt dat ik me heel beklemd begin te voelen als iemand me te veel blijft zeggen wat ik precies moet doen, en vooral, hoe ik dat moet doen. Ik vind het fijn om zelf een plan van aanpak op te stellen en die stappen zo efficiënt mogelijk te volgen. Ik vind het fijn een uitdaging te krijgen die niet voorgekauwd is. Ik vind het fijn zelfstandig ideeën te kunnen inbrengen die serieus genomen worden.

Dus ik zou heel graag van je willen vragen of je mij op dat vlak wat vrijheid zou kunnen geven. Net als ik, wil jij je job natuurlijk zo goed mogelijk doen, geen steken laten vallen, en alles op rolletjes laten lopen. En ik merk daarbij dat je mij bij elke opdracht graag goed veel aanwijzingen meegeeft, stap voor stap, heel gedetailleerd, maar dat hoeft voor mij echt niet. Als ik een vraag heb, kom ik die wel stellen. Ik weet dat ik welkom ben bij jou.

Je mag er ook op rekenen dat ik je vragen niet vergeet. Als je mij een mail stuurt, lees ik die. Ik houd rekening met de deadline die we daarvoor moeten volgen en ik breng het in orde. Dat is ook een deel van mijn eer: al mijn taken tot een goed einde brengen. En soms is het op de dag van de deadline, maar dat is ook nog steeds op tijd. Dus je hoeft je geen zorgen te maken, je hoeft me geen reminders te sturen, en je hoeft me niet te vragen of ik dat niet vergeten ben. Ik zou het heel fijn vinden als je erop zou kunnen vertrouwen dat ik mijn werk goed zal doen. Want ook ik wil niets liever.

We’re on the same team. We willen hetzelfde. Dat deze vzw slaagt en dat de communicatie naar de buitenwereld toe zo goed mogelijk verloopt. En ik wil echt héél graag dat we daarbij een team zijn. Dat we elkaar empoweren en steunen en elkaars overwinningen vieren en onder de aandacht brengen. We hebben misschien een heel ander leven, een andere achtergrond, een andere persoonlijkheid en wie weet af en toe een andere visie op bepaalde problemen, maar ik denk dat we nog veel meer gemeenschappelijk hebben. Dus ik hoop dat we daaruit kunnen putten. En knallen met die communicatiestrategie!

Op een knallend nieuw jaar,

O

20 positieve affirmaties die me helpen tijdens de feestdagen

20 positieve affirmaties die me helpen tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen voel ik dat ik extra hard voor mezelf moet zorgen om te kunnen blijven functioneren. Ik heb heel wat woelige familiefeesten te doorzwemmen. Soms hoor ik mensen vol enthousiasme en genegenheid praten over familiefeesten en familieweekends. Voor mij klinkt dat vreemd, bijna buitenaards. Ik ervaar de familiefeesten niet als een gezellig ankerpunt in de donkere dagen. Mijn familie en schoonfamilie hangen niet hecht aan elkaar. Hoewel ze hun best doen, vliegen de verbinding, warme communicatie of geïnteresseerde vragen je niet om de oren op zo’n feest. Voor mij als gevoelige persoon is het een hele struggle om me het hele feest recht te houden en op het einde van de avond niet ineen te storten als een uitgewrongen spons.

Gisteren had ik ook een familiefeest, en ook vandaag voel ik me nog extra overprikkeld. Ik wil niet ongezellig doen, maar zelfs de hele kerstvakantie voelt voor mij heel ontwrichtend aan. Geen routine, geen (vrijwilligers)werk, extra drukte en stressende shoppers in de stad, veel lange, zware feesten, veel opmerkingen en onbegrijpende vragen, en veel ander eten dat mijn buik in de war stuurt.

Momenteel zit ik in Life Bar in Leuven, een gezellig plekje, om mezelf een veilig gevoel te geven. Toch voel ik me hier onrustig en overprikkeld. Elk geluidje komt hard mijn hoofd binnen. Echt, die feestdagen, dat hakt er toch elke keer in. Ik ben heel dankbaar voor mijn situatie van materiële veiligheid en goede medische begeleiding, maar toch vind ik het ook belangrijk om te kunnen benoemen dat bepaalde geromantiseerde periodes zoals de feestdagen echt niet allemaal koek en ei zijn.

Tijdens de feestdagen geef ik vooral heel veel en krijg ik naar mijn gevoel weinig terug. Als je tijdens bepaalde periodes tijdelijk niet veel energie krijgt van de buitenwereld, moet je zorgen dat je jezelf zorg en liefde geeft. Dus de voorbije dagen heb ik een nieuw lijstje met positieve affirmaties voor mezelf verzameld. Vroeger maakte ik ook al eens een eerste lijstje affirmaties.

Affirmaties vond ik vroeger heel zweverig, maar nu heel helpend en fijn. Of je je er nu bewust van bent of niet, iedereen zegt dingen tegen zichzelf. Die zelfspraak kan positief zijn, of mild, of motiverend, maar is bij veel mensen ook erg hard, kritisch, en anticiperend op alles wat zou kunnen fout gaan. Zelf merk ik bijvoorbeeld dat ik het mezelf vaak verwijt dat ik niet hard genoeg mijn best doe of iemand per ongeluk gekwetst heb. Niet productief natuurlijk. Positieve affirmaties zijn heel handig om bewust tegen jezelf te herhalen en zo meer positieve zelfspraak te oefenen. Want hoe milder je tegen jezelf bent, hoe beter en veiliger je je in je vel kan voelen. En als je je veilig en zelfzeker voelt, is het makkelijker om je doelen te bereiken.

Hier zijn mijn affirmaties:

  1. Ik ben veilig.
  2. Ik voel wat ik nodig heb.
  3. Ik blijf mezelf trouw.
  4. Ik sta in contact met mijn eigen normen en waarden.
  5. Ik sta in contact met mijn doelen.
  6. Ik ben liefde waard.
  7. Ik ben respect waard.
  8. Ik ben vriendschap waard.
  9. Ik mag vragen om wat ik nodig heb.
  10. Ik vergeef mezelf.
  11. Ik vertrouw mezelf.
  12. Ik mag imperfect zijn.
  13. Ik kies ervoor om me goed te voelen over mezelf.
  14. Ik hou van elke cel in mijn lijf.
  15. Ik voel wat er in mijn lichaam speelt.
  16. Ik denk milde en lichte gedachten.
  17. Ik ben standvastig.
  18. Ik ben enkel verantwoordelijk voor mijn eigen geluk.
  19. Ik ben uniek en waardevol.
  20. Mijn gevoeligheid is mijn kracht.

Misschien vind jij het ook wel fijn om tijdens de feestdagen één of meerdere affirmaties voor jezelf te herhalen? Je zou ondertussen diep kunnen ademhalen, tot in je buik, of je een ontspannende situatie voorstellen, of een beetje stretchen.

Als het nu ook wat moeilijker is voor jou: stay soft, buddy. Je bent niet alleen goed genoeg: je bent gewoon een ongelooflijke knaller, vergeet dat niet.

5 goeie dingen aan de donkerste dagen van het jaar

5 goeie dingen aan de donkerste dagen van het jaar

We zijn nu echt in het donkerste putje van het jaar hé. Donkerder wordt het niet. Opstaan: donker. Vertrekken naar het werk: donker. Terug thuiskomen: donker. Nog een wandelingetje gaan doen: donker. Gaan slapen: donker. En koud!

Meestal is het over die donkere, koude dagen van bluh, bah, jakkes en ètje, maar we gaan eens positief proberen te zijn en alles van de goeie kant bekijken.

  1. Dit is de ideale periode om kaarsen aan te steken. In de zomer is dat niet eens gezellig, want je ziet de vlammetjes amper en het is al zo warm.
  2. Dit is de ideale periode om bij een open haard of een vuurkorf te zitten. Lekker in de gloed. Vuur, vuur, oermensnatuur.
  3. Nu kan je je fancy winterjas aandoen. En je fancy sjaal. En je fancy muts. En je fancy handschoenen. Een beetje leuk, toch?
  4. Warme chocomelk, warme theetjes en glühwein! Gezellig, gezellig. En de ideale tijd om je tas Instagramgewijs met beide handen vast te houden.
  5. Dit is het moment om stiekem dicht tegen die hottie te gaan staan, dichter bij die hunk naast je in de zetel te kruipen, en wat dichter bij je crush te stappen. Want o, het is zo koud, en o, het is zo eng in het donker, laten we elkaar beschermen. Wink wink.
5 liedjes waarmee ik heb meegezongen vandaag

5 liedjes waarmee ik heb meegezongen vandaag

Al dan niet vals.

South of the Border (Ed Sheeran, Camila Cabello, Cardi B) – ik vind Ed Sheeran wel goed, waarom krijgt die nu zo veel kritiek? Zo’n schattig, spontaan, rost, gek getatoeëerd kereltje. Go Ed!

Sucker (Jonas Brothers) – aah yes, ik ben een sucker voor dit liedje.

The Man (Taylor Swift) – lekker feministisch liedje, helemaal mijn piece of cake.

Good as Hell (Lizzo) – Lizzo, body positivity queen, wat een dame, ik heb het gevoel dat ze the game van de populaire cultuur helemaal omgooit, en zo terecht ook. En ze heeft supermooi haar.

7 rings (Ariana Grande) – Ariana maakt alles sexy. I want it, I got it. En dat haar!